Der Blog zu Körper, Geist & Seele

Bei Vitaliness werden regelmäßig neue Beiträge zu diesen Themen veröffentlicht.

Aktuelle Artikel aus dem Blog:

Ernährung

Kokosöl Test

Coconut milk and coconut oil on wooden table

Wir von Vitaliness haben den Kokosöl Test gemacht.

Ob zum Trinken, Essen, Kochen, Backen oder sogar als Zusatz für den Kaffee – Kokosöl ist ein echtes Multitalent. Selbst in der Kosmetik und im Alltag ist es ein bewährter Helfer.

Was macht Kokosöl so besonders?

Es ist ein genialer Energielieferant und der Körper kann es leichter verwerten als andere Fette. Kokosöl …

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Testvergleiche

Ananasschneider Test

Hier kommen die Top 5 Ananasschneider!

Wenn Sie demnächst bequem und auf einfache Art Ananas schneiden wollen, dann sollten Sie nicht auf einen Ananasschneider verzichten. Das praktische Haushaltsgerät ermöglicht es jedem, eine Ananas bequem zu schneiden und zu zerteilen. Es ist ein Haushaltsgerät mit innovativer Kraft. Die gute Verarbeitung dieses Schneidegerätes hilft beim Ananas schneiden und Sie bekommen gute Stücke …

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Testvergleiche

Kokosmehl Test

kokosmehl-test

Kokosmehl gewinnt bei vielen Menschen immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, denn sowohl bei Backwaren und Süßspeisen, als auch in vielen indischen und orientalischen Gerichten hat das Mehl, welches aus der Kokosnuss gewonnen wird, viel zu bieten. Es hat die Eigenschaft, absolut glutenfrei zu sein und ebenso einen deutlich geringeren Kohlenhydrateanteil zu besitzen, als klassische Getreidemehlsorten.

Anwendungsbereiche von Kokosmehl

Kokosmehl …

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Testvergleiche

Akupressurmatte Test

Der Akupressurmatte Test- wenn auch Sie häufig unter unangenehmen Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich leiden, dann kann eine Akupressurmatte auch für Sie genau das Richtige sein. Denn durch die klassische Akupressurtechnik, in Verbindung mit einer handlichen Matte, kann eine solche Massage ganz bequem zuhause durchgeführt werden. Jedoch kennen bisher nur relativ wenige Personen diese Möglichkeit, weshalb es zunächst schwerfällt, ein …

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Ernährung Gastartikel

Gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden

gemuese-korb

Das Säuren-/Basengleichgewicht im Körper bestimmt darüber, ob es uns gut geht oder nicht. Jeder kennt den Spruch: Ich bin sauer! Jeder hat ihn schon verwendet, ohne genau darüber nachzudenken, was wohl wirklich damit ausgedrückt wird. Nämlich: man fühlt sich nicht wohl, hat schlechte (Negative) Empfindungen. Gleichzeitig verraten wir damit etwas über die chemische Befindlichkeit in unserem Körper. Denn die Aussage: …

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Gastartikel

Kann Yoga mir bei meinen Rückenschmerzen helfen, um Linderung zu finden?

Meine klare Antwort darauf ist: Ja, kann es und tut es bei sehr vielen meiner Teilnehmer. Ich kann auf über 6 Jahre Unterrichtserfahrung zurückgreifen und bin immer wieder aufs Neue erstaunt, wie schnell Yoga tatsächlich helfen kann.

Es gibt viele unterschiedliche Yogastile heutzutage, die Auswahl ist unglaublich groß. Was es einerseits unübersichtlich macht, andererseits für jeden die Möglichkeit bietet, seinen …

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Ernährung

Basenpulver Test

Basenpulver – Ergänzung für ein gesundes und vitales Leben

Wer kennt es nicht – Müdigkeitserscheinungen, Haarausfall, Kopfschmerzen – dabei kann eine tägliche Dosis Basenpulver helfen, einen Ausgleich des körpereigenen Basenhaushalts zu erzielen. dabei reicht bereits ein gestrichener Löffel täglich aus. Insbesondere die Stoffe Kalium, Kalzium, Natrium und Magnesium sollten in dem Basenpulver enthalten sein, denn diese unterstützen einen gesunden Körper, …

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Ernährung

Chia Samen Test

Chia Samen Test

Chia Samen mauserten sich in den letzten Jahren schlagartig zum neuen Superfood. Sie sollen den gesamten Körper stärken, anhaltend Energie liefern, entschlackend wirken, sattmachen, das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflussen, die Knochen stärken und der Hautalterung vorbeugen.

Schon die südamerikanischen Ureinwohner nutzen die Samen der Pflanze als Grundnahrungsmittel. Denn die Wunderkörner sollen die geistige und körperliche Fitness unterstützen, die Ausdauer stärken und …

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Fitness

Fitnessmatten im Test

Yoga

Zu einem aktiven und gesunden Lebensstil eignen sich die verschiedenen Gymnastikarten hervorragend. Ob Yoga, Pilates, Aerobic, Schwangerschafts-, Rückengymnastik oder Cardio Sport -> der Einsatzbereich für Fitnessmatten ist breit gefächert. Sie können gut alleine zu Hause in ruhiger Atmosphäre und rund um die Uhr durchgeführt werden oder aber in einer Gruppe im Fitnessstudio oder im Sportverein. Wie auch immer die regelmäßigen …

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Ernährung

Wie gesund sind Karotten?

karotten

Damit der menschliche Körper funktionieren kann und vor allem die Gesundheit erhalten bleibt, sollte täglich eine ausreichende Menge an Vitaminen aufgenommen werden. Dafür ist besonders der Verzehr von Obst und Gemüse geeignet. Doch natürlich gibt es hier auch Unterschiede, da sich der Gehalt an Vitaminen unterscheidet. Im Folgenden sollen deshalb Karotten genauer unter die Lupe genommen und ihr Vitamingehalt geprüft …

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